Много огорчений и забот доставляет родителям плохой аппетит у детей. Между тем именно от родителей во многом зависит, какой у ребенка аппетит. Плохим аппетитом страдают дети большей частью в тех семьях, где не соблюдаются определенные часы кормления. Легко перебить у ребенка аппетит, если давать ему перед едой сладости. Между тем, родители нередко дают детям незадолго до приема пищи то конфетку, то печенье, то стакан молока. Часто можно видеть, как мать, идя с ребенком с рынка или из магазина сует ему в руки кусок хлеба, яблока, печенье. Такая еда негигиенична и только испортит аппетит. Ребенок есть без аппетита, если его посадили за стол тотчас после того, как он много бегал и резвился. Успокоившись, ребенок начинает есть нормально. Сильные переживание не только неприятного характера, но и приятные могут привести к снижению апетита. Болевые ощущения, обида, огорчения отражаються на нервной системе, вызывают различные растройства, а в связи с этим ухудшение аппетита. Обычно еда у ребенка связано с приятными переживаниями. Уже самое приготовление к приему пищи способствует появлению аппетита. Ребенок должен вымыть руки, достать нагрудник ,сесть за постоянное, удобное место за столом. Другое дело, если прием пищи у ребенка связан с неприятными переживаниями.. Так бывает, например, когда его заставляют есть. В таких случаях у ребенка вырабатывается отрицательное отношение ко всей обстановке, связанной с процессом пищи. Однообразная пища перенасыщает организм каким-либо питательным веществом, и, естественно, организм относится к нему отрицательно.Если ребенка в течение длительного времени кормить одним блюдом в обильном количестве, у ребенка надолго пропадает аппетит к нему. Не раз приходилось наблюдать детей, которые в результате перееданияя в течении ряда лет питают отвращение к блинам, к яйцам и т.п. Любимое блюдо или лакомство, если им злоупотреблять, перестает быть любимым. В таких случаях очень важно правильно подбирать блюда, исключая надоевшие и вводя новые. Если же стараются сломить упрямство ребенка и продолжают кормить его однообразной пищей, то редко удается добиться желаемого результата. В жаркое время года у большинства здоровых детей аппетит обычно снижается. Особенно заметно это при переезде из северных областей на юг. Жара вызывает повышенную жажду, сопровождающуюся большей частью понимженным аппетитом. Под влиянием перегревания уменьшается выделение пищеварительных соков. Поэтому настойчивое кормление детей в жаркие месяцы, не считаясь с состоянием ребенка, может привести к острым расстройствам пищеварения. Плохой аппетит у детей может быть вызван воспалительными процессами в носу и носоглотке, а также глистами , болезнями почек, ушей, повышенной возбудимостью неврной системы и пр. Родители должны внимательно следить за состянием здоровья ребенка, точно придерживаться советов врача. Но есть дети - большей частью это нервные дети - у которых во время еды выделяется мало слюны , они с трудом едят плотную пищу.Таким детям надо сухую пищу поливать жидкой подливкой или давать запивать теплой водой. Плохо едят дети, которые мало бывают на свежем воздухе, мало двигаются. Родители часто забывают, что гимнастические упраженния, к которым надо приучать ребенка уже с 4-5 месяцев жизни, способствуют не только укреплению мышечной системы, органов дыхания, кровообращения, но и пищеварению. Необходимо приучать ребенка спать в комнате с открытой форточкой. За едой ребенок должен быть совершенно спокоен, ничто не должно раздражать и отвлекать его. Нужно всячески способствовать тому, чтобы ребенок ел сосредоточено.Маленького ребенка, который еще сам не умеет пользоваться ложкой, следует кормить медленно, спокойно. Если ребенку поспешно суют ложку за ложкой в рот, то он отварачивается, раздражается, начинает бояться ложки. Возбуждению аппетита ребенка способствует самостоятельное пользование ложкой, вилкой - он начинает есть значительно охотнее. С полутора лет ребенка надо самостоятельно приучать пользоваться ложкой, а в 3 года - вилкой.
Легко возбудимые дети отвлекаются всем, что они видят вокруг, и не могут сосредоточиться н еде. За столом они много болтают, вскакивают и убегают, не окончив есть. Таких детей надо кормить в спокойной обстановке. Родители часто делают большую ошибку, стараясь как-нибудь "заговорить" ребенка, развлечь его игрой, лишь бы он ел. Дети замечают тревожное отношение родителей к их плохом аппетиту, и тогда они заставляют взрослых показывать за едой картинки, рассказывать сказки, включать радио и даже танцевать.
